Forfatterinformasjon fra siste artikkel
Monica Klungland Torstveit er professor ved Fakultet for helse og idrettsvitenskap, Universitetet i Agder.
Artikler av Monica Klungland Torstveit
Nye retningslinjer for syndromet relativ energimangel i idrett (REDs)
- Jorunn Sundgot-Borgen,
- Monica Klungland Torstveit,
- Therese Fostervold Mathisen,
- Anne Marte Pensgaard
13.05.2024:
Lav energitilgjengelighet gir dårligere prestasjoner og flere skader. I mange idretter har utøvere et betydelig energibehov for å opprettholde effekten av nødvendig treningsmengde og ønskede konkurranseprestasjoner. Innen idrettsmedisin anvendes uttrykket lav energitilgjengelighet ( Low Energy...
Fysisk aktivitet og vektreduksjon
- Helga Birgit Bjørnarå,
- Monica Klungland Torstveit,
- Elling Bere
06.06.2017:
Hovedårsaken til overvekt er energioverskudd over tid, der energiinntaket overstiger energiforbruket. I hvilken grad påvirker fysisk aktivitet kroppsvekt? Hvilke råd bør vi som helsepersonell gi om fysisk aktivitet til overvektige personer som ønsker å gå ned i vekt? Overvekt defineres av Verdens...
Mindre sitting – bedre helse?
- Sveinung Berntsen,
- Elling Bere,
- Monica Klungland Torstveit
25.08.2015:
Helsedirektoratet publiserte i 2014 nye anbefalinger om fysisk aktivitet hvor selv regelmessig fysisk aktive personer anbefales å sitte mindre. Hva menes med stillesitting, og finnes det vitenskapelig grunnlag for at leger bør anbefale sine pasienter å sitte mindre? De siste nasjonale anbefalingene...
Fysisk aktiv uten å trene?
- Sveinung Berntsen,
- Elling Bere,
- Monica Klungland Torstveit
11.08.2015:
Helsemyndighetene gir anbefalinger for hvor mye fysisk aktivitet den norske befolkning trenger. Men hva kreves i praksis for å følge anbefalingene? Her foreslår vi hvordan leger kan videreformidle anbefalingene på en enkel, rask og forståelig måte til pasientene. Fysisk aktivitet, definert som...
Er unge norske kvinner aktive nok?
- Olov Belander*,
- Monica Klungland Torstveit,
- Jorunn Sundgot-Borgen
07.10.2004:
I en rekke norske studier har man kartlagt fysisk aktivitetsnivå i befolkningen (1), men likevel er hverdagsaktivitet lite undersøkt. To omfattende arbeider konkluderer med at det fysiske aktivitetsnivået ikke er nøyaktig undersøkt i Norge, og at det trengs mer forskning på området (1, 2). Det...
Spiseforstyrrelser i idretten
- Jorunn Sundgot-Borgen,
- Monica Klungland Torstveit,
- Finn Skårderud
26.08.2004:
Regelmessig fysisk aktivitet og utøvelse av idrett medfører økt fysisk form og forbedret helse. I midten av 1980-årene kom de første undersøkelsene som viste en overhyppighet av idrettsutøvere med forstyrret spiseatferd sammenliknet med ikke-konkurranseaktive kontrollpersoner (1, 2). Senere er det...
Skjelettets adaptasjon til mekanisk belastning
- Monica Klungland Torstveit
10.09.2002:
Skjelettet er et produkt av hva vi spiser, hva vi gjør og hvem vi har som foreldre og forfedre. Beinvev er dynamisk og levende, og det skjer kontinuerlig en oppbygging og nedbryting av vevet. Den mekaniske belastningen kroppen utsettes for, vil være bestemmende for forholdet mellom oppbygging og...
Kan unge kvinner trene seg til et sterkere skjelett?
- Monica Klungland Torstveit
10.09.2002:
En norsk rapport har nylig satt søkelys på viktigheten av å forebygge osteoporose og osteoporotiske brudd, som i dag utvilsomt et stort helseproblem (1). Det å oppnå høyest mulig beinmasse i ung alder kan være en viktig forebyggende strategi for å minimalisere fremtidig risiko for osteopeni og...