Er unge norske kvinner aktive nok?

Aktuelt
    ()

    sporsmal_grey_rgb
    Abstract
    Bakgrunn.

    Bakgrunn.

    Aktivitetsnivået blant norske jenter og unge kvinner er ikke kjent. Hensikten med studien var derfor å kartlegge fysisk aktivitet i denne gruppen og deretter sammenlikne aktivitetsnivået med nasjonale anbefalinger.

    Materiale og metode.

    Materiale og metode.

    Et spørreskjema, inkludert International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), ble sendt til et representativt tilfeldig utvalg i alderen 13 – 39 år (n = 900). 69 % svarte og 549 ble inkludert i studien.

    Resultater.

    Resultater.

    Aktivitetsnivå og intensitet sank med økende alder. I aldersgruppen 13 – 19 år var 52 % fysisk aktive gjennomsnittlig en time daglig de siste sju dagene. 72 % respektive 57 % i aldersgruppene 20 – 29 år og 30 – 39 år var fysisk aktive minst 30 minutter daglig og innfridde de norske anbefalingene for fysisk aktivitet for voksne.

    Fortolkning.

    Fortolkning.

    Aktivitetsnivået synker med alderen. Annenhver jente og fire av ti unge kvinner oppfyller ikke de norske anbefalingene for fysisk aktivitet. Det bør settes i gang tiltak for å øke aktivitetsnivået blant dem som ikke oppfyller anbefalingene. Dessuten bør det igangsettes longitudinelle studier for å kartlegge fysisk aktivitetsnivå så nøyaktig at resultatene kan sammenliknes med gitte anbefalinger.

    Abstract

    Background.

    The physical activity level of girls and young women is not known in Norway, hence the aim of this survey was to study physicalactivity and compare it with national recommendations for physical activity.

    Material and methods.

    A questionnaire including the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was administered to a representative sample of women aged 13 – 39 years (n=900). The response rate was 69 %; 549 women were included in the study.

    Results.

    The physical activity level and intensity of exercise decreased with increasing age. 52 % percent of those aged 13 – 19 met the recommendations for adolescents: at least one hour of activity per day, including walking or other activities of at least moderate intensity. 63 % percent of women in the age group 20 – 39 were physically active during the last week, on average at least 30 minutes every day at moderate intensity. In the age bracket 20 – 29 and 30–39 years, 72 %, and 57 %, respectively met the recommendations.

    Interpretation.

    The activity level decreased with increasing age. Every second adolescent girl and four in ten young women were not as physically active as recommended.

    Artikkel

    I en rekke norske studier har man kartlagt fysisk aktivitetsnivå i befolkningen (1), men likevel er hverdagsaktivitet lite undersøkt. To omfattende arbeider konkluderer med at det fysiske aktivitetsnivået ikke er nøyaktig undersøkt i Norge, og at det trengs mer forskning på området (1, 2). Det hevdes at det i fremtidige undersøkelser bør benyttes metoder der man tar hensyn til varighet, frekvens, intensitet og type aktivitet, samt registrere aktivitet med kortere varighet i forbindelse med transport, hjem, fritid, arbeid eller skole (2). Denne typen hverdagsaktiviteter viser seg å være viktig for å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer (3, 4). Det er utarbeidet internasjonale (3) og nasjonale (4) anbefalinger for fysisk aktivitet for barn og voksne. For unge anbefales det en times moderat fysisk aktivitet hver dag og for voksne 30 minutters moderat aktivitet daglig, tilsvarende rask gange. Den totale varigheten kan deles opp i mindre bolker, av f.eks. 5 – 10 minutters varighet (4).

    Det er ønskelig å observere aktivitetsnivået for å kunne foreta sammenlikninger med gitte anbefalinger for fysisk aktivitet (2, 5). I dag mangler denne typen studier på representative utvalg. Derfor var hensikten med undersøkelsen å registrere aktivitetsnivået blant norske jenter og kvinner i alderen 13 – 39 år, og deretter vurdere aktivitetsnivået i forhold til nasjonale anbefalinger for fysisk aktivitet.

    Materiale og metode

    Materiale og metode

    Spørreskjema

    Spørreskjema

    Data ble innsamlet ved hjelp av et spørreskjema, metoden er beskrevet tidligere (6). Fysisk aktivitet de siste sju dagene ble registrert ved hjelp av kortversjonen av International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) som var en del av et omfattende spørreskjema om bl.a. menstruasjon, forstyrret spiseatferd og graviditet. Fysisk aktivitet ble registrert i tre kategorier: meget og middels anstrengende aktivitet samt gangaktiviteter. Skjemaet er validitetstestet og reliabilitetstestet med godt resultat er brukt av WHO og EU og beskrevet nøyaktig andre steder (7).

    Utvalg og datainnsamling

    Utvalg og datainnsamling

    Etter godkjenning fra regional komité for medisinsk forskningsetikk og Datatilsynet ble et representativt utvalg jenter/kvinner (n = 900) i alderen 13 – 39 år trukket fra folkeregisteret. Totalt svarte 606 personer (69 % av de 877 som mottok spørreskjemaet). I aldersgruppen 30 – 39 år svarte 75 %, noe som var en signifikant høyere andel sammenliknet med de 66 % og 64 % som responderte i aldersgruppene 20 – 29 år og 13 – 19 år (p < 0,05). Det endelige antallet som svarte tilfredsstillende på spørreskjemaet og ble inkludert var 549.

    Fremstilling av data

    Fremstilling av data

    Utvalget ble delt inn i gruppene fysisk aktiv, utilstrekkelig aktiv og fysisk inaktiv ut fra gjeldende anbefalinger (2). Anbefalinger for fysisk aktivitet for unge og voksne (4) dannet kriteriegrunnlag for gruppen fysisk aktiv. Personer i aldersgruppen 13 – 19 år ble beregnet som fysisk aktive hvis de rapporterte i gjennomsnitt ≥ 60 minutters aktivitet hver dag siste uke (≥ 420 min/uke), utilstrekkelig aktive ved rapportert 31 – 419 minutter og inaktive ≤ 30 minutters aktivitet siste uke. Ut fra forskjellige anbefalinger for jenter og kvinner var inndelingen i gruppene fysisk aktiv, utilstrekkelig aktiv og fysisk inaktiv for dem over 20 år henholdsvis 210 minutter sist uke (gjennomsnitt 30 minutters aktivitet hver dag), 31 – 209 minutter og ≤ 30 minutters aktivitet sist uke.

    Statistiske analyser

    Statistiske analyser

    Data ble analysert i Statistical Programme for Social Science (SPSS) versjon 10.0. Mann-Whitneys U-test ble benyttet for å avdekke forskjeller i aktivitetsnivå og Pearsons khikvadrattest ved sammenlikninger mellom gruppenes frekvensfordeling. En p-verdi på < 0,05 ble betraktet som statistisk signifikant.

    Resultat

    Resultat

    Gjennomsnittsalderen i hele utvalget var 27 år og gjennomsnittlig kroppsmasseindeks (BMI) var 23,3 kg/m². Totalt aktivitetsnivå (min/uke) ble redusert med økende alder (p < 0,05) (tab 1). Andelen som drev med gangaktivitet, middels anstrengende aktivitet og meget anstrengende aktivitet sank med økende alder (fig 1).

    Tabell 1

    Fordeling av tid (min/uke) brukt på gange, middels og meget anstrengende aktivitet i de tre aldersgruppene. Dataene er presentert i antall, gjennomsnitt, standardavvik (SD), median, samt antall og andel (%) som svarte null på respektive aktivitet

    Tid

    Svarte null

    Alder (år)

    Antall

    Aktivitet

    Gjennomsnitt

    SD

    Median

    Antall

    (%)

    13 – 19

    117

    Gange

    235

    290

    150

    9

    (8)

    Middels anstrengende

    178

    244

    120

    33

    (28)

    Meget anstrengende

    157

    261

    60

    48

    (41)

    Totalt

    570

    543

    420

    3

    (3)

    20 – 29

    183

    Gange

    226

    381

    120

    21

    (11)

    Middels anstrengende

    209

    385

    90

    59

    (32)

    Meget anstrengende

    106

    202

    0

    101

    (55)

    Totalt

    541

    664

    370

    5

    (3)

    30 – 39

    249

    Gange

    193

    339

    100

    43

    (17)

    Middels anstrengende

    151

    353

    30

    117

    (47)

    Meget anstrengende

    64

    170

    0

    162

    (65)

    Totalt

    408

    551

    240

    19

    (8)

    Hele utvalget

    549

    Gange

    213

    344

    120

    73

    (13)

    Middels anstrengende

    176

    345

    60

    209

    (38)

    Meget anstrengende

    98

    206

    0

    311

    (57)

    Totalt

    487

    587

    300

    27

    (5)

    I aldersgruppen 13 – 19 år oppfylte 52 % (n = 61) kriteriene for fysisk aktiv sist uke. Andelen utilstrekkelig aktive og inaktive var henholdsvis 44 % og 4 %.

    I aldersgruppen 20 – 29 år rapporterte 72 % (n = 132) at de i gjennomsnitt hadde vært fysisk aktive i minst 30 minutter hver dag den siste uken, tilsvarende tall i aldersgruppen 30 – 39 år var 57 % (n = 142). Andelen utilstrekkelig aktive i disse to aldersgruppene var henholdsvis 25 % (n = 45) og 35 % (n = 86). Videre ble 3 %, respektive 8 % karakterisert som fysisk inaktive i de to aldersgruppene. Sammenlagt i aldersgruppen 20 – 39 år oppfylte 63 % (n = 274) kriteriene for fysisk aktiv.

    Diskusjon

    Diskusjon

    Så langt vi kjenner til, er dette den første norske landsrepresentative studien som har kartlagt fysisk aktivitet og dernest sett på dette i forhold til de norske anbefalingene for fysisk aktivitet.

    I aldersgruppen 13 – 19 år oppfylte drøyt halvparten anbefalingene for fysisk aktivitet på minst en time daglig. Dette samsvarer med resultatene fra et utvalg av 15-årige jenter fra Oslo, der 50 % var aktive minst en time i tre av fire registrerte dager (8). Det er imidlertid vanskelig å foreta en direkte sammenlikning av studiene pga. ulikheter i metodene, i definisjonen av fysisk aktiv og ulik alderssammensetning.

    I den voksne gruppen var rundt seks av ti kvinner fysisk aktive, noe som tilsier at rundt 40 % var utilstrekkelig aktive eller fysisk inaktive og dermed ikke oppfyller anbefalte krav til fysisk aktivitet. Det finnes gode holdepunkter for at personer som er lite aktive, vil få betydelige helsegevinster ved å bli aktive i minst 30 minutter daglig (3, 4). For de utilstrekkelig aktive og inaktive i denne studien vil det derfor være fordelaktig å øke aktivitetsnivået.

    Metodiske betraktninger

    Metodiske betraktninger

    Svarprosenten var lavere enn ventet. Da det ikke er gjort noen analyse av frafallsgruppen, er det ikke mulig å karakterisere dem som ikke svarte med tanke på aktivitetsnivå eller demografiske variabler. Andre studier som er gjort på frafallsgrupper, viser imidlertid at de ofte kan skilles i to undergrupper: en gruppe med lav sosioøkonomisk status som ikke interesserer seg for problemstillingen, og en gruppe med høy sosioøkonomisk status som ikke har tid til å delta (9). I denne studien er det videre mulig at andre sensitive spørsmål i spørreskjemaet har ført til at noen valgte ikke å delta i studien. Spørsmålene om fysisk aktivitet utgjorde bare en av 15 sider i spørreskjemaet. Det er uklart om dette har ført til seleksjonsskjevhet med hensyn til dem som svarte.

    Overrapportering ved kartlegging av fysisk aktivitet er kjent fra tidligere (5). Det viser seg videre å være vanlig med overrapportering når en atferd er forbundet med noe positivt (9), noe en fysisk aktiv livsstil trolig er. Resultatene for den yngste aldersgruppen bør behandles med varsomhet, da International Physical Activity Questionnaire ikke er validert for personer under 18 år (7).

    Man bør videre være forsiktig med generalisering av resultatene, pga. den forholdsvis lave svarsprosenten i de to yngste aldersgruppene.

    Fremtidig arbeid

    Fremtidig arbeid

    For å kunne følge utviklingen av andelen fysisk aktive i forhold til anbefalingene i tiden fremover, mener vi det vil være naturlig å bruke liknende spørreskjemaer. Det muliggjør også sammenlikninger internasjonalt (7). Videre bør man igangsette longitudinelle norske studier som registrerer utviklingen av fysisk aktivitet i hverdagen. Dette gir en mulighet til å ta hensyn til gitte anbefalinger og delta i internasjonalt utviklingsarbeid på området.

    Vi takker Norges idrettshøgskole, Olympiatoppen og Helse og Rehabilitering for støtte til prosjektet.

    Oppgitte interessekonflikter: Ingen

    PDF
    Skriv ut

    Anbefalte artikler

    Laget av Ramsalt med Ramsalt Media