Artikkel
Å slutte på dagen fungerer bedre enn gradvis nedtrapping av røykingen, viser ny studie.
I en britisk studie ble rundt 700 røykere randomisert i to grupper: den ene ble bedt om å slutte å røyke på dagen, den andre skulle redusere forbruket jevnlig over to uker før de sluttet (1) . Begge gruppene fikk samtaler med sykepleier og kunne bruke nikotinerstatningsprodukter.
Etter fire uker var 49 % av dem som sluttet brått fortsatt røykfrie, mot 39 % i gruppen som sluttet gradvis, dvs. en relativ risikoreduksjon på 0,8 (95 % KI 0,66 – 0,93). Etter seks måneder var henholdsvis 22 % og 16 % røykfrie, dvs. en relativ risikoreduksjon på 0,71 (95 % KI 0,46 – 0,91).
– Dette er en vel gjennomført og viktig studie, sier Inger Torhild Gram, som er professor i forebyggende medisin ved Universitetet i Tromsø – Norges arktiske universitet. – Med denne studien kan leger og annet helsepersonell med vitenskapen i ryggen anbefale røykere å gjøre kort prosess når de vil slutte, sier hun.
– Fortsatt røyker så mye som en femdel av den norske befolkning daglig eller av og til. Derfor er det viktig i å ta i bruk alle midler for å få folk til å slutte å røyke. De nasjonale faglige retningslinjene for røykeavvenning anbefaler bl.a. medikamentell behandling ved røykeslutt, sier Gram.