()

    sporsmal_grey_rgb
    Artikkel

    Vi som sliter med kronisk utmattelse, opplever at mange leger og Nav ikke kan nok om dette. Uten kunnskap om hvordan det oppleves kan man heller ikke forstå. Veien frem er derfor blitt veldig tung og unødvendig slitsom. Mange av oss som har vært igjennom kreftbehandling, fikk aldri høre om kronisk utmattelse underveis i behandlingsforløpet.

    Vi har et inderlig ønske om at Tidsskriftet kan rette mer oppmerksomhet mot kronisk utmattelse (fatigue). Kanskje kan det bli lettere for dem som kommer etter oss hvis de får mer informasjon underveis. Hvis legene og Nav forstår, kan vi trolig takle plagene bedre. Har vi legene med oss, kan det bli enklere å forklare hvordan vi har det for familie og venner. Vi kan få bedre livskvalitet og positive effekter på flere områder.

    Kronisk utmattelse er vanskelig å forklare med få ord. Jeg har likevel gjort et forsøk.

    Hverdagsliv

    Hverdagsliv

    Du makter ikke gjøre nødvendige ting  i hjemmet

    Du makter ikke å ta deg av familie, barn,  barnebarn og venner slik du ønsker

    Du føler ikke at alle dager er like tunge,  noen dager kan faktisk være bra

    Du vet aldri når og hvor du plutselig står  uten krefter

    Du må hver dag, hele tiden, sortere ut hva  du skal gjøre og ikke gjøre,   du må prioritere hardt

    Du står klar til å utføre en oppgave, men  du må bare gi opp, kreftene «renner»   plutselig vekk – der og da, uten   forvarsel,   du står og skjelver, klarer ikke mer,   en usigelig tunghet kommer over deg

    Du bruker tid hver dag til å planlegge;   hva kan du klare, hva må du la være

    Du gjør litt, hviler, gjør litt, hviler igjen…

    Du kan glemme å gjøre noe enkelte dager

    Du kan føle at å holde en elektrisk tann-   børste blir for tungt

    Det sosiale liv

    Det sosiale liv

    Du kan mangle initiativ og overskudd

    Du orker sjelden å invitere venner, det   krever for mye

    Du forsaker hyggelige aktiviteter fordi   du blir sliten av mange mennesker   rundt deg, av mye lyd

    Du kan falle utenfor i diskusjoner fordi   du glemmer hva du skal si

    Du er redd du skal såre noen

    Du kan faktisk si ting du ikke mener

    Høytider er en stor belastning for de krever   ekstra av oss

    Trening og friluftsliv

    Trening og friluftsliv

    Du kan ikke trene på vanlig måte

    Du må ikke trene for hardt, virkningen   blir motsatt

    Du kan ikke gå de samme turene som andre   i skog og fjell fordi     du vet ikke hvor langt du klarer å gå,      om du klarer å komme deg hjem på      egne ben

    Du vet aldri når du plutselig står der og ikke  makter å ta et skritt videre

    Følelsesliv

    Følelsesliv

    Du kan ha et flatere følelsesliv

    Du kan bruke lengre tid på å ta innover deg   både gleder og sorger

    Du kan tvile på egen dømmekraft

    Du føler deg dum, selvtilliten blir dårlig

    Du faller utenfor

    Du kommer inn i en vond spiral

    Du tenker og handler irrasjonelt når du er   utmattet

    Du kan få merkelige oppfatninger av ting   når du har en dårlig dag

    Du føler at du blir betraktet som lat

    Du er ikke syk i «viljen», men kropp og   hode nekter å være med

    Du vil, men får det ikke til

    Arbeidsliv

    Arbeidsliv

    Du må kunne ta pauser, kanskje bytte dag

    Du tåler ikke stress og mas

    Du tåler ikke for stort ansvar og press

    Du tåler ikke plutselige omstillinger

    Du må ha forutsigbarhet

    Du tåler ikke å få vanskelige vurderinger   foran deg

    Du glemmer

    Du har problemer med å konsentrere deg

    Du klarer ikke å si de rette tingene til rett tid   fordi du glemmer dine egne momenter

    Du blir misforstått

    Enkelte kan klare en liten stilling med lett   arbeid, men arbeidslivet har ikke slike   stillinger,     du er ikke ønsket når du har mange     begrensninger

    Du klarer derfor ikke komme ut i arbeids-   livet igjen etter det du har vært igjennom

    Livskvalitet

    Livskvalitet

    Du savner til fulle å kunne være en del av   en normal hverdag

    Du savner gleden av å klare det andre   klarer, det du klarte før

    Du ønsker å slippe planlegging og hensyn-   tagen til kroppen hver dag

    Du føler sorg og savn over tapt identitet

    Over at du ikke får delta i samfunnet på lik   måte med andre

    Over å falle utenom det sosiale liv

    Over ikke å få delta i arbeidslivet, føle at du   gjør noe nyttig og ha kollegialt samvær

    Over helsevesen, leger og Nav som ikke   forstår og mistror

    Over menneskene rundt deg som ikke   forstår

    Du mister mye av deg selv og har ikke   kontroll og styring på livet ditt

    Det du sliter med, synes ikke på deg

    Hva slags livskvalitet er dette?

    PDF
    Skriv ut
    Relaterte artikler

    Anbefalte artikler

    Laget av Ramsalt med Ramsalt Media