Kommentar

Stabil psyke med naturlig mat!

Vibeke Aune
Meta Helse
Interessekonflikt:  Nei

Angst og depresjon henger ofte sammen med feilernæring/underernæring og vekt økning. Spis naturlig mat, unngå stivelse og sukker og innta nok næringsstoffer, så forsvinner ofte angst og depresjon av seg selv.

Jeg jobber med bla. kostveiledning overvekt og metabolsk syndrom. Når man gjør inngrep på magesekken tvinges mennekser til mindre inntak av mat Da er det ikke unaturlig at du reduserer vekten. Det samme som en vanlig diett. Imidlertid er jeg skeptisk til langtidsvirningene av en redusert magesekk. Magesekken er meget viktig for klargjøring av mat for videre opptak i tynntarmen. Feilernæring/underernæring kan bli en konsekvens. Mat er koblet til følelser, så det det er viktig å kartlegge hvordan den overvektige bruker maten, slik at behovet ikke overføres til et annet misbruk. Dårlig ernæring med sukker og stivelse og insulinresistens gir depresjon og angst. Det ser jeg ofte når mennesker endrer livsstil. Hvor ble depresjonen av sier de. Naturlig mat er alfa omega for en god helse og stabil psyke Mennesker reagerer forskjellig på mat. Gener, intolleranser og Blodtype spiller en stor rolle for metabolismen. Ofte er det et puslespill å finne årsaken til metabolsk svikt og overvekt. Kjenner noen som har gjennomgått slike inngrep og det er ikke bare positivt. De vegrer seg for å gå bort, fordi de ikke klarer å spise en vanlig porsjon mat. Inngrep i kroppens organer er alvorlig og bør etter mitt skjønn ikke gjøres på slike indikasjoner. Det er bedre å jobbe litt ekstra med det psykiske og fysiske. Men "kvick-fix" er det mennesker vil ha, men på litt sikt kan det kanskje vise seg å være et dårlig valg.

Published: 01.10.2012
Laget av Ramsalt med Ramsalt Media